Probablemente porque
está tratando de apagar su sed con las bebidas equivocadas.
Algunas horas después
de consumir ciertas bebidas, como el café, los refrescos, (sodas), y el
vino, usted se morirá de sed. Todas
contienen cafeína o alcohol, los cuales son diuréticos, de modo que de hecho
hacen que se pierdan más líquidos de los que se tomaron.
Piense en un diurético
como algo que convierte el cuerpo en un recipiente rajado. Sin importar cuántas bebidas alcohólicas o
con cafeína vierta dentro del recipiente, los líquidos se seguirán escapando
más rápido de lo que pueda en reponerlos.
No le da sed a la hora
de beber un refresco o champán porque el
sabor agradable, la temperatura, las burbujas, la distraen. No obstante, más tarde la sensación
asaltará. Y cuando exagere en el consumo
del alcohol, la asaltará con bastante intensidad, pues la deshidratación es uno
de los motivos por los que se despierta con una resaca.
Para evitar deshidratarse,
tome un vaso de agua por cada bebida alcohólica o con cafeína que consuma,
además de los 8 vasos de agua que ya debería estar tomando todos los días. De otra forma su cuerpo no dispondrá de los
líquidos necesarios para funcionar correctamente.
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